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成都儿童情绪管理培训
发布者：青少年情绪管理 发布时间：2022-12-28 来源：青少年情绪管理培训
如何开发儿童情绪
现在，请大家回想一下，当孩子发脾气时，碰到困难时，成绩下降时，和好朋友闹翻时……你们是怎么做的？你们是因为孩子而焦躁？还是理解孩子，和孩子共情？
其实，一个孩子在伤心、生气或害怕时，是他最需要父母的时候。认同孩子的情绪的时候，我们其实也在教孩子如何安慰自己，这个安慰自己的能力将让他受益一生。
很多时候，我们都尽力避免面对孩子的消极情绪，以为它会自然消失；或者不把孩子的消极情绪当回事儿，总觉得小孩子哪有什么烦恼，他们就应该天天乐呵呵的才对。但事实上，根本不是不那么回事。我们应该鼓励孩子说出自己的感受、标注自己的情绪，只有当孩子感到被人理解时，消极情绪才会逐渐消融。
幼儿情绪理解能力培养
1.孩子控制情绪能力差的后果
孩子容易生气 有些孩子自我控制情绪的能力差，有点不开心的就会火冒三丈，甚至有打人的想法 和举动，这种情况不利于培养孩子的健全人格和良好性格。
2.孩子容易内疚
孩子的内心世界比较脆弱，如果自己心爱的东西被自己破坏了，或者家长经常在孩 子面前闹矛盾，那么，孩子就容易产生内疚心理，把这一切的责任都归于自己身上。
3.孩子容易悲伤
有些孩子心里有委屈不敢随便和他人倾诉，或者是失去了自己心爱的东西却无法得 到他人的理解和同情，那么，孩子控制情绪能力差的情况下就会长时间处于悲伤状态。
5.孩子容易妒忌
有些孩子的占有欲过强，不懂得如何与他人分享合作，甚至是有攀比心理的，那么 就容易对他人产生妒忌心理。
6.孩子容易害怕
觉察到孩子的情绪,这种觉察情绪的能力是进行情绪管理训练的基础，它包括两个部分：首先是感知自己的情绪，其次才是感知孩子的情绪。
现在，请大家回想一下，当孩子发脾气时，碰到困难时，成绩下降时，和好朋友闹翻时……你们是怎么做的？你们是因为孩子而焦躁？还是理解孩子，和孩子共情？
其实，一个孩子在伤心、生气或害怕时，是他最需要父母的时候。认同孩子的情绪的时候，我们其实也在教孩子如何安慰自己，这个安慰自己的能力将让他受益一生。
很多时候，我们都尽力避免面对孩子的消极情绪，以为它会自然消失；或者不把孩子的消极情绪当回事儿，总觉得小孩子哪有什么烦恼，他们就应该天天乐呵呵的才对。但事实上，根本不是不那么回事。我们应该鼓励孩子说出自己的感受、标注自己的情绪，只有当孩子感到被人理解时，消极情绪才会逐渐消融。
而且，我们做父母的，需要有一双闪亮的眼睛，当孩子出现细微的情绪时，我们就应该积极应对，而不是等到他进一步升级。
怎么提升儿童情绪
爸爸妈妈总是想孩子，平静快乐，不害怕，能以冷静的心态解决问题，容易理解别人，和其他人建立和谐的人际关系，然而情绪管理的能力，不会平白无故发生，只能从小培养，那么儿童情绪管理的能力有哪些呢?家长要怎么教孩子学会情绪管理呢?
幼儿情绪理解能力培养
1.孩子控制情绪能力差的后果
孩子容易生气 有些孩子自我控制情绪的能力差，有点不开心的就会火冒三丈，甚至有打人的想法 和举动，这种情况不利于培养孩子的健全人格和良好性格。
2.孩子容易内疚
孩子的内心世界比较脆弱，如果自己心爱的东西被自己破坏了，或者家长经常在孩 子面前闹矛盾，那么，孩子就容易产生内疚心理，把这一切的责任都归于自己身上。
3.孩子容易悲伤
有些孩子心里有委屈不敢随便和他人倾诉，或者是失去了自己心爱的东西却无法得 到他人的理解和同情，那么，孩子控制情绪能力差的情况下就会长时间处于悲伤状态。
4.如何培养孩子控制情绪的能力
培养孩子控制情绪的能力，首先，家长平时要多陪伴和关心孩子，多了解孩子的情感需求和心理想法，多尊重孩子的感受和情绪 。其次，家长也要懂得控制自己的情绪，不要在孩子面前表现得喜怒无常，应该教会孩子控制情绪的重要性以及控制情绪的能力 。
5.孩子容易妒忌
有些孩子的占有欲过强，不懂得如何与他人分享合作，甚至是有攀比心理的，那么 就容易对他人产生妒忌心理。
6.孩子容易害怕
平时家长爱吓唬孩子，或者过度保护孩子，就会使得孩子欠缺安全感，过度依赖父 母，而孩子又缺乏自我控制情绪的能力，因此就会容易感到惊慌害怕。
