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成都儿童情绪管理排名机构
发布者：青少年情绪管理 发布时间：2022-12-28 来源：青少年情绪管理
充分表达自己的情绪，不压制情绪；善于克制自己的情绪，把握表达情绪的分寸。做情绪的主人，让孩子从小就拥有优质的情商。
1.营造良好家庭的氛围
家庭是孩子的第一学堂，爸爸妈妈们的言谈举止都是孩子的学习课程，所以，爸爸妈妈们一定要注意自己在孩子面前的行为举止。遇到不顺心的事情不要说脏话或者乱发脾气摔东西等，因为这些行为无形中就会被孩子模仿，渐渐的养成一种习惯，甚至影响孩子的一生。所以为孩子营造一个温馨、平和的家庭坏境很重要。
2.及时引导孩子表达或发泄情绪
每个人都有被情绪所左右的时候，当发现孩子有异常情绪时，应该及时的关心和询问孩子“宝宝怎么啦？是不是有心事？”或者“宝宝，你能告诉妈妈你为什么生气吗？”。让孩子知道自己为什么会有这样的感受，了解自己的情绪，爸爸妈妈掌握孩子的情绪变化，及时引导孩子，鼓励孩子适当的发泄一些不良情绪，可根据孩子当时的具体情况选择适合孩子的方法，如：给孩子一个独处的空间或者带孩子公园玩散散心等。让孩子及时的表达和适当的发泄一些不良的情绪可以避免孩子因为压抑的心理而造成心理上的扭曲。
3.培养孩子的自信心
爸妈们应该多鼓励孩子，培养孩子的自信心，让孩子知道“人生之不如意事，十有八九”，遇到什么事情都能坚强面对，乐观对待生活。引导孩子正确认识自己，认可自己，管理好自己的情绪变化。
怎样去训练儿童情绪
有的孩子容易出现乱发脾气情绪不稳定的情况，像经常无缘无故的乱摔东西，不喜欢和小朋友玩，喜欢打人等等，面对这样的孩子，家长该怎么办？
在面对孩子的负性情绪时，家长保持良好的情绪是关键。很多时候，虽然你的内心是爱着孩子的，可由于你太生气了，表现出来的却是全然的否定、责备，这会让孩子忽略你讲话的内容，而关注你的情绪。比如，孩子本来已经很懊恼自己考试考不好，在寻思着改进的方法，可是，你很生气，把她痛骂了一顿。这时候，孩子的注意力就会从“考试不好”转移到“家长在生气”上。
例如，有一道不太难的数学题，小孩不会，我教了一次，她没好好听还是不懂，我就发了火，把小孩吓得呆在那里，然后再怎么教都不会二还是她妈妈走过来，让我走开，她先调整小孩心情，然后耐心地讲这个题目，仅一遍小孩就会了。如果小孩无理取闹，我一般是冷处理，放任她自我宣泄，并且不屈服于她哭闹(不答应她的不合理要求)，我会告诉她：“生气会使人变丑变老，你不是想长寿吗，这可对身体不利哦!”这样之后。她往往会觉得自讨无趣而接受我的合理建议。如果小孩因为生病等或碰到挫折有一些小小的情绪，我则会比较宽容，给予耐心的安慰和劝告，并尽量满足她的一些要求。
在面对孩子的负性情绪时，家长保持良好的情绪是关键。很多时候，虽然你的内心是爱着孩子的，可由于你太生气了，表现出来的却是全然的否定、责备，这会让孩子忽略你讲话的内容，而关注你的情绪。比如，孩子本来已经很懊恼自己考试考不好，在寻思着改进的方法，可是，你很生气，把她痛骂了一顿。这时候，孩子的注意力就会从“考试不好”转移到“家长在生气”上。
例如，有一道不太难的数学题，小孩不会，我教了一次，她没好好听还是不懂，我就发了火，把小孩吓得呆在那里，然后再怎么教都不会二还是她妈妈走过来，让我走开，她先调整小孩心情，然后耐心地讲这个题目，仅一遍小孩就会了。如果小孩无理取闹，我一般是冷处理，放任她自我宣泄，并且不屈服于她哭闹(不答应她的不合理要求)，我会告诉她：“生气会使人变丑变老，你不是想长寿吗，这可对身体不利哦!”这样之后。她往往会觉得自讨无趣而接受我的合理建议。如果小孩因为生病等或碰到挫折有一些小小的情绪，我则会比较宽容，给予耐心的安慰和劝告，并尽量满足她的一些要求。