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发布者：考研培训发布时间：2021-09-17 来源：考研培训

考研进入倒计时考生应调整心态积极应战

错误的情绪会直接影响到复习的效果，严重时导致前功尽弃。每年都有三分之一考研学子因为心里障碍和心态问题而弃考。考研注定是一场淘汰赛，考研是一个艰苦的过程，不仅仅拼得是智力，还有体力和心态。你是不是够坚定，是不是够坚强，有没有足够的勇气和能力去面对这场战斗将直接决定你能不能取得最后的胜利。

1、坚定的自信心

选择一个自己喜欢的名言警句不断的鼓励自己，经常给你心里暗示。如果是之前没有下功夫的学生现在开始一定要抓紧时间提高学习效率，在最短的时间内让自己进入最佳状态，尽快的找到自己的信心，全力冲刺。如果是已经做了长时间准备的学生，就更应该有充分的信心继续最后的冲刺，有了前面的积累，复习起来也会越来越得心应手，自然而然的也会有一个好的状态继续下面的复习冲刺。
2、良好的作息时间
生活不能单调乏味，但是身体却对严格的时间安排情有独钟。请尝试每天在同一时间起床和就寝，即使是周末也不要放纵自己。仔细估算出自己每天需要的睡眠时间，然后制定详细的时间安排，相信您的身体会喜欢这种严谨的作息时间。有了一个良好的作息时间和规律的生物钟是至关重要的，“身体是革命的本钱”，千万要保证自己不要在最后的冲刺阶段垮掉影响了后续的复习，也导致之前的努力白费，得不偿失。以前也有过很多同学就是越复习到后面身体越差，到临上考场之前还要靠药物来支撑，我们都不希望考生出现这样的情况，希望大家遵循一个科学合理的复习方法。
3、适当的身体锻炼
对于长期久坐的学生来说，身体方面的运动是必不可少的。据调查，那些经常锻炼的人在睡眠质量方面要明显优于那些不做锻炼的人，并且更少出现失眠的现象。所以考生最好能够保证每天至少20分钟的户外活动，以此自己的身体达到兴奋状态，一来可以让大脑得到休息，获得更多的有氧分子，另外也可以劳逸结合，提高学习效率。不要盲目的以为耗得时间多学习效果就好，其实恰恰相反，适当的休闲运动可以更好地激发大脑的活力，更能增强记忆力。
4、优质的睡眠
请注意：您所就寝的房间对于睡眠质量起到至关重要的作用。所以要保证它干净并且通风良好，不要受到过多噪音的干扰，最好保持室内温度在华氏60度到65度之间。保证自己在睡眠中拥有足够的毯子和柔软的枕头，要知道舒服的环境才能有好的睡眠。有了好的睡眠，白天的复习才能够精力充沛，切忌长时间的挑灯夜读、熬夜到很晚，这样既对自己的身体不利，也会影响白天的复习效率，长时间如此的话，真正到了考试现场的时候就不容易激发出自己最大的潜能。
5.乐观的心情
后期的学习时间非常紧迫，或许会遇到一些不如意的事情，对很多事情会无缘无故的发脾气，心情越发的烦躁。这时候就一定要保持乐观的心情，不论结果如何，自己都已经付出努力，都已经无怨无悔，相信有付出就会有回报，一分耕耘一分收获，天道酬勤。不要去和别人比较，打乱自己的复习计划，依然按照自己的进度合理复习，厚积薄发，要知道笑到最后的人才是成功的人。

考研的脚步越来越来近，成功的脚步也在越来越近。调整好心态，相信今天的你已不是昨天的你，明天的你才是更加辉煌的你！

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考研：统揽全局，找到专属自己的复习方法

一，院校对比分析。可以从自己期望的院校和自己的院校相比较，看你的目标院校与你本科所就读的院校是否是处于同一个水平上的。因为院校之间的差距也一定程度上代表着你所具有的知识储备与其他人的差距。所以在这方面，你要做一个信息灵通者，跨校考研的同学尤其注意这一点。密切关注目标院校的导师信息、复习资料信息、专业课信心、报考信息等等。

二，专业相关性。你可以了解你所报考的专业与你本科专业的相关性和差距。很简单，比如，如果你是跨专业考研，那么必定意味着你的考研之路会走得比一般人艰难，也就意味着你花在专业课上的时间要多一点。那么在制定复习计划的时候就应该多分配一些时间在专业课上面。而这样的话，基础课很可能容易受到影响。任何一科的掉队，都会影响整个复习的心态、进程和考试结果。所以，同学们在寻找合适自己的复习方法时要尽量考虑到方方面面的可能性，照顾周全。
三，英语水平发挥。英语课作为一门非常重要的基础课，英语分值并不是在考研总分值中最高，但每年英语的过线率却很低，据国家考试中心数据公布，每年约50%以上的考生由于英语未过线而无缘复试。在考研中英语占有极其重要的地位，英语能力的强弱从一定程度上决定着一个考生能否取得考研成功。所以，大家要认识到自己原本英语成绩是处于一个什么样的水平，找到自己的薄弱环节，针对性地准确地制定英语复习的计划。英语的提高是个日积月累的过程，也是逆水行舟、不进则退的过程。你可以花两到三个月时间突击政治，但绝不敢以同样的方式去对待英语的复习。决不能放松对英语的学习。由于英语不能靠一朝一夕短期内突破，所以尽早开始准备就显得很重要的。

总之，复习计划的制定至关重要，每个人都有不同的特性和潜力，要深入认知自己，分析找到最适合自己的复习方法，加以实施。每位考生在初始状态时了解自己的这些综合状态，就能在考研准备的初期总揽考研全局。

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